Somatic Experiencing

 

 

Was ist ein Trauma

 

Ein Trauma ist wie eine innere Zwangsjacke, die eine Person innerlich erstarren lässt,

einen erlebten Augenblick in ihrem Gedächtnis einfriert und die Entfaltung des Lebens unterdrückt.

Es unterbricht die Verbindung zu uns selbst, zu anderen Menschen,

zur Natur und zu unserer geistigen Quelle.

Das Trauma steckt nicht in einem bestimmten Ereignis, sondern im Nervensystem der betroffenen Person.

                                                                                                                                                         Petre Levine

 

Wir leben in der Gegenwart,

und was wir in der Vergangenheit erlebt haben, entfaltet sich in der Gegenwart.

In der Therapie geht es darum, die inneren Repräsentationen der Vergangenheit so zu verändern,

dass die Klienten neue Elemente entdecken können, welche die Zukunft besser als bisher zu beeinflussen vermögen.

                                                                                                                                            Buch Mariane Bentzen Susan Hart  Neuroaffektive Therapie 

 

 

Warum lösen bestimmte Situationen, Worte oder das Verhalten anderer Menschen uns gegenüber immer wieder Stress, Angst und Unbehagen in uns aus? 

Wir wissen nicht warum und oft leiden wir darunter. 

Unser Leben lang machen wir prägende Erfahrungen und manche davon sind traumatisch ohne dass wir uns dessen bewusst sind.

Ein Trauma ist die normale Reaktion des menschlichen Systems, wenn ein Ereignis zu schnell,

zu viel und zu plötzlich ist. 

Deshalb spaltet der Körper die erlebte Energie ab und speichert sie. 

Die Methode von Somatic Experiencing (SE) ist sowohl  psychoedukativ als auch körper- und ressourcenorientiert (Kraftquelle),  um Schritt für Schritt die abgespaltene Energie zurück zu gewinnen.  

SE unterstützt  Menschen in ihrer Körperwahrnehmung, auf ihrem Weg aus dem Trauma zu mehr Gesundheit sowie zu mehr Wohlbefinden und Lebendigkeit .

 

Somatic Experiencing ist für jeden Erwachsene und jedes Kinder geeignet.